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Hot Sport

NOUVEAU

Hot pilates

Mardi à partir de 17h
Mercredi de 15h à 19h
Vendredi de 10h à 11h / 14h30 à 17h

(Sur réservation uniquement)

25€/séance
Forfait de 10 séances à 225 €

50 min

Hot pilates

Combinant bien être et mise en forme,
nous vous proposons des séances
de hot Pilates en groupe ou en individuel selon vos envies.

Le Hot pilate, idéal pour un renforcement musculaire (cardiovasculaire) des membres inférieurs et supérieurs, il se pratique en pièce chaude.

Mobilisation du plus profond au plus superficiel de la masse osthéomio articulaire.

Déroulement en 3 phases :

  • Bilan individuel – 15 min environ
  • Cours – 25 min
  • Retour au calme – 10 min